Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 121.16g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Myprotein Сывороточный Протеин, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Гречка, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Куриное Филе. Dinner: Пангасиус, Яйцо. Snacks/Other: Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|