Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 88.13g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Кофе Латте, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Банан, Овсянка на Воде с Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Bounty Шоколадный Батончик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сметана 15% (Ташлинский Молокозавод), Рисовый Суп с Курицей, Лито Отруби с Яблоком, Равис Буженина Рощинская, Кофе Латте. Dinner: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Кофе Латте, Филе Жаренное в Листах для Жарки Maggi, Салат (Редис/Яйцо/Сметана/Зелень), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|