Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 47.70g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Ашан Халва Зебра, Кофе с Молоком. Lunch: Безопасный Кекс Сникерс, Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Магнит Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Dinner: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Клубника с Сахаром, Кофе с Молоком, Сиртаки Фета, Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|