Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
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63.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2065 kcal
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Fat: 102.34g | Prot: 80.55g | Carbs: 205.50g.
Breakfast: Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kellogg's Cracker Integral Gergelim. Lunch: Moqueca de Peixe, Bife a Parmegiana, Salada de Batata (Acompanhamento), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Risoto de Funghi. Dinner: Oderich Molho Barbecue, Friolack Nata, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos , Borrussia Salsichão, Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva. Snacks/Other: Cachorro Quente, Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Pastel de Carne, Coxinha de Festa, Gomes da Costa Torta de Atum. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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