Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
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59.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1889 kcal
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Fat: 58.29g | Prot: 175.62g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Lunch: フジッコ 切り昆布煮, だし巻き卵, 明太子, オクラ, 味噌汁, 玄米ごはん, キムチ. Dinner: ビーフシチュー, CGC 和風ドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玄米ごはん. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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