Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2014
|
75.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2014:
|
2197 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 157.75g | Carbs: 231.04g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. Lunch: Коричневый Рис, Ярмарка Киноа, Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Семга, Сушеный Инжир. Snacks/Other: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Смак Хлеб Бородинский, Свежая Свининая Сосиска, Шампиньоны Гриль, Владхлеб Булочка с Отрубями. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyushik's Weight History
|