Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 101.46g | Carbs: 118.90g.
Breakfast: Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Творог 5%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Суп с Фрикадельками. Dinner: Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красная Фасоль (Консервированная), Томатный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|