|
43 день на интервальном голодании.
Итог -8,200 кг
|
147.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 120.03g | Prot: 159.03g | Carbs: 64.38g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметана 20%, Семушка Ореховая Смесь, Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Купаты из Индейки , Соленые Крекеры, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verka2804's Weight History
|