Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 64.45g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста Белокочанная, Красная Фасоль (Консервированная), Сырники /вареники, Варенька Варенье Клюквенное, Сметана 20%, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Гречка по купечески, Суп с фасолью в томатном соусе, Беларусь Сыр Царский, Буженина, Европа Булочка Ромашка, Сырники /вареники, Варенька Варенье Клюквенное, Сметана 20%. Dinner: Торт шоколадный в мульти, Простоквашино Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Царский, Буженина, Европа Булочка Ромашка, Торт шоколадный в мульти. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|