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Pues no más no subo y al contrario bajo, espero que sea de grasa y el músculo siga creciendo.
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90.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2014:
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3293 kcal
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Fat: 62.18g | Prot: 257.43g | Carbs: 435.78g.
Breakfast: Labrada Iso Leanpro, Choco Milk Chocolate en Polvo, Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Lala Queso Panela Light, Bimbo Pan Integral (28.1g), Zwan Pechuga De Pavo Natural. Lunch: Pollo Cubano. Dinner: Choco Milk Chocolate en Polvo, Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Labrada Iso Leanpro, Lala Leche Deslactosada Light, Gamesa Galletas Marias, Atún, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Trega Tostadas Horneadas. Snacks/Other: Nabisco Nutter Butter, Nature Valley Granola Bars Oats'n Dark Chocolate, Kirkland Signature Deliciosas Frutas y Nueces, Té Verde. more...
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3851 kcal
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Exercise:
Cardio - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Me pasa igual, subo muy lentamente, pero siempre he pensado así, es porque la grasa se va y llega el musculo a cuenta gotas. :D
¡Ánimo!
23 Jan 14 by member: fernandobedolla
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