Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 69.95g | Carbs: 92.23g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Данон Актимель Гранат, Пятерочка Сахар. Dinner: Сыр Сулугуни, Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна, Бахетле Кутабы с Зеленью, SPAR Шампиньоны на Углях, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|