Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 77.05g | Carbs: 200.98g.
Breakfast: Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Dulano Chorizo Salami, Lidl Kermajuusto, Ruisleipä, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Banaanit. Dinner: Milbona Processed Cheese With Black Pepper, Pirkka Salaattisekoitus, Vitasia Sweet Chili Sauce, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Herneet, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Snacks/Other: Panda Valkosuklaa, Pyynikin Vadelma Sarvis, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Dulano Chorizo Salami, Milbona Processed Cheese With Black Pepper, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Estrella Linssisipsi Ranch. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|