Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 157.97g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Хлебница Хлеб Деревенский, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Dinner: Real Caps Рыбий Жир, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Домашний, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|