|
Штаааа????
|
55 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 70.60g | Carbs: 188.07g.
Breakfast: Pobeda Шоколад 72% Горький без Сахара, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Яблоко, Дикси Груша Конференц, Take A Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, ВкусВилл Финики, ВкусВилл Каша Овсяная Молочная с Яблоком и Корицей . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Авокадо Авокадо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое, Лента Банан, Take A Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, ВкусВилл Финики, Pobeda Шоколад Горький 60%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wikusik25's Weight History
|