Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 107.61g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Рогачев Сгущенка, Чернослив, Чай, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Рогачев Сгущенка, Просто Повидло Яблочное, Творог 9%, Помидоры, Чай, Омлет с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Помидоры, Чай, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|