Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 55.26g | Carbs: 193.84g.
Breakfast: Домашний Очаг Шаурма, Курага, Овсяная Каша на Воде, Good Food Инжир Сушеный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Капучино. Lunch: Банан, 365 Дней Блинчики с Творогом, Капучино. Dinner: Усенко Фасоль Стручковая с Куриным Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Тыквенные Семечки, Ананас (Консервированные с Соком), Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Сыр Российский, Ванта Чёрный Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|