Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 122.67g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Здоровый Продукт Льняная Каша, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. Lunch: Пряник, Alpen Gold Молочный Шоколад, Коркунов Конфеты с Орехом, РЖД Печенье с Джемом, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Золотой Ключик Картофель Запечённый. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 11 minutes, Ironing - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|