Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
79 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 111.67g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Запеченная или Жаренная Рыба, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Сыр Голландский, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Творог 9%. Dinner: Суп из Семги. Snacks/Other: Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|