Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 52.27g | Carbs: 101.12g.
Breakfast: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Domatesler, Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği. Lunch: Palamut Izgara, Çavdar Ekmeği, Çoban Salatası. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Kayısı, Kivi Meyvesi, Badem, Muz. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|