Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 45.29g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Cevizli tam buğday ekmeği. Dinner: Cevizli tam buğday ekmeği, Mısır çorbası. Snacks/Other: Ülker %60 Kakaolu Bitter, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, İğde, Kuru Üzüm, Harras Dut Kurusu. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|