Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
65 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 132.32g | Carbs: 184.32g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Можгасыр Сыр Маасдам 45%. Lunch: Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Салат с Фасолью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|