Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 84.91g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Перепел. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Клубника, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|