Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 72.49g | Carbs: 181.49g.
Breakfast: Зефир, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Лента Вишня , Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Котлета Домашняя, Олейна Подсолнечное Масло, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Киви, Елизавета Хлебцы Льняные, Nescafe Gold, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Елизавета Хлебцы Льняные, Семейные Секреты Карбонад Юбилейный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyazavoistayaa's Weight History
|