Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 90.02g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Белое Дерево Арахисовая Паста, Литовский Хлеб Черный Хлеб Домашний , Умут и Ко Молоко, Рис. Lunch: Вастэко Топленое Масло, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина, Увелка Булгур . Dinner: Семга, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Рахат Печенье Яблочко , President Творог 5%, Клубника, Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|