Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 67.64g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Сыр Российский, Гляссе, Haferflocken Овсяная Каша, Груши. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Молодой. Dinner: Груши, Клубника (Несладкая, Замороженная), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яготинська Ряженка 4%, Творог 18%. Snacks/Other: Микрогрин Свежий Подсолнух, Hochland Крем-Сыр, Цархліб Хлеб Тостовый , Помидоры, Миндаль, Финик, Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkaannee52's Weight History
|