Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 58.48g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны, Хлебница Хлеб Фитнес, Листья Салата. Lunch: Капустный Салат, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный, Капустный Салат. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|