Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 77.86g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Pankek, Seyidoğlu Tahin Pekmez, Muz, Yeşil Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Gong, Altınkılıç Kefir Sade. Dinner: Fırında Kabak, Fırında Patates, Uskumru. Snacks/Other: Elvan Fondante Caramel Chocolate, Nescafe 2'Si 1 Arada, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma, Kuru İncir. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayselnder's Weight History
|