Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 80.51g | Carbs: 94.84g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Активия Йогурт, Сырники ПП. Lunch: Bionova Сироп Цикория , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. Dinner: Икра Минтая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Forsio Протеиновый Батончик Ананас, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|