miih alves's Journal, 22 May 21

Super desanimada 😔 tinha emagrecido 20 kilos veio a pandemia e as crise de ansiedade engordei tudo de novo 🥺 e agora nem sei por onde começar, me sentindo perdida.
Tô me esforçando mais parece que os resultados não vem... 😭
82 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 25 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 May 2021:
22 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Losing 1.8 kg a Week

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Comments 
Vontade de desanimar de vez 😔 
22 May 21 by member: miih alves
Você sabe o caminho. Já fez uma vez, sabe que é possível.  
22 May 21 by member: Rodrigo de Paula Santos
Ó eu sei que parece um momento de derrota mas não pense assim, a pandemia abateu a todos nós. Me indentifiquei com você, tirando a parte de ter perdido peso antes, na verdade nunca me cuidei bem e só agora que estou tentando de verdade. Então não desanima e vamos tentando juntos✊😔 
22 May 21 by member: Íris Piter Bleer
Nada disso, bonita!!! Sabe o caminho, então faz de volta 😉. Torcendo por você 🙏🏻 
22 May 21 by member: ROSA 1996
não desanima nao. eu como você antes da pandemia tinha menos 20 kg em 1 ano recuperei tudo. sinceramente não sei em que momento me destrai e cheguei a este nível desde fevereiro tenho lutado ainda sem muito resultado mas se parar posso ganhar mais peso. então vamos lutar juntas que agente chega la 
23 May 21 by member: Ķatucha
Não pode desanimar, recomece quantas vezes for preciso o resultado vem novamente com o tempo 😉vamos todos aqui lutamos juntos e vibramos um com a conquista do outro ....um dia de cada vez❤ 
23 May 21 by member: laistati
Vai de cetogenica 
23 May 21 by member: Amelia142014
Não desanime. comece devagar do ponto onde parou e faça as mesmas coisas de antes. Vai dar certo é normal a gente perder o foco. 🌷😘 
23 May 21 by member: Michele Machado3
força! não desista! 
23 May 21 by member: VansssadeLima
vc vai conseguir... foco na dieta 
23 May 21 by member: barbaraacc_
Esse aplicativo ajuda muito! 
23 May 21 by member: cyp34
Comece pela força do ódio de está assim. 
23 May 21 by member: Josilda Gomes
na pandemia nos vimos perdidos...nossas vidas mudaram radicalmente. Busque algo possível de ser feito que te traga alegria a alma, invista no seu bem estar emocional. E a dieta vai se tornar mais leve, você conseguirá atingir seus objetivos. O caminho vc já conhece, já conseguiu uma vez, conseguirá novamente. 
23 May 21 by member: karlapeixoto0512
Meu caso é esse tb. Nao podemos desistir.  
23 May 21 by member: Carol Acedo
Procure por Felipe Caggiano no Instagram! Ele ensina a comer sem culpa, e mostra como podemos controlar a quantidade de carboidratos e aumentar a proteína, sem cortar nada da dieta. Ele gravou varias lives essa semana e está disponível para todos. Veja lá! 
23 May 21 by member: Vanessa Lage
Obrigada gente pelas mensagens de carinho e incentivo ❤️ 
23 May 21 by member: miih alves
estou na mesma...tentando voltar na linha 
23 May 21 by member: marippch
Os resultados vão aparecer não se desanime e fique que você terá sucesso!!! 
23 May 21 by member: Shirlei F Souza
Anime-se! Dê os primeiros passos e faça o seu melhor. Se aproprie das sugestões que melhor se adaptam a sua vida. Desejo sucesso!☀️ 
23 May 21 by member: Rosangela**
também estou na mesma Mas inicie , agora é só continuar , firmeee 
23 May 21 by member: batistarosangela533

     
 

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