Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 63.24g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Чай, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Бигус, Банан. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Coffee Machine Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-sobol's Weight History
|