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Holi, me darían ideas de cenas altas en proteína y baja en carbohidratos?🙏
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49 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1085 kcal
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Fat: 29.54g | Prot: 70.99g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Danlac Yogurt Natural Griego, Granos Secos de Semillas de Girasol, Mangos, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, 3 Ositos Avena, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Sandía. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Yuca Cocida (Yuca Blanca), Choclo. Dinner: Palta, Lechuga, Apio, Danlac Yogurt Natural Griego, Tomates, Pan Multicereales, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Sandía. more...
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steady weight
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 Comments
22 May 21 by member: Mayerly.Calderon
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Claras de huevo, yogurt sbelt, queso fresco sin sal y papa. :3
22 May 21 by member: judithpq
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melaniepaiva's Weight History
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