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前日、しゃぶしゃぶ食べ放題でいっぱい食べた^_^
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49.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1312 kcal
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Fat: 30.35g | Prot: 142.13g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 丸大食品 フィッシュソーセージ (60g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, 竹田食品 いか明太, レタス, 胸ひき肉のカレー. Dinner: ミニトマト, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), 鶏肉ときゅうりの中華あえ, レタス, 胸ひき肉のカレー. Snacks/Other: ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ドトールコーヒー ポーションミルク, マクドナルド ガムシロップ, セブンイレブン アイスコーヒー R. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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