Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
89 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 99.22g | Prot: 62.85g | Carbs: 27.29g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Куриные Голени с Кожей, Савушкин Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Яичница. Dinner: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Толстый Боцман Скумбрия с Маслом. Snacks/Other: Кокосовое Масло, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Chaokoh Кокосовое Молоко, Кофе. more...
|
|
3011 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Showering - 10 minutes, Singing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|