Carlos Konopka's Journal, 22 May 21

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Depois de uma pizzaria a noite até que o prejuízo não foi tanto

92.4 kg Lost so far: 4.6 kg. Still to go: 6.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 2.8 kg a Week

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Comments

Amanhã já baixa. As vezes faz bem pra mente esses prazeres☺️

22 May 21 by member: ROSA 1996

Foram só 400g a mais porém tem que contar que agora estou fazendo dieta pra ganhar massa magra, que também deveria ter perdido algo de peso e que ainda tem o tempo pra que a comida pare no corpo

23 May 21 by member: Carlos Konopka

Perfeito, está no caminho certo 👏🏻👏🏻👏🏻

23 May 21 by member: ROSA 1996

uma pizzaria em um dia não altera o seu peso, isso ai é só ir ao banheiro. O que altera mesmo é você comer besteira regularmente. A exceção não altera a rotina!!

23 May 21 by member: JulianaM13


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