|
kiloları alıp döndüm üzücü ama hallederiz gibi 😆
|
53.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
755 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 50.33g | Carbs: 81.09g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Dost Dost Form Süzme Peynir, Salatalık, Untad Form Light Ekmek, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Domatesler. Dinner: Untad Form Light Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Tavuk Sote. Snacks/Other: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Kayısı, Elma, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senasinop11's Weight History
|