|
в пижаме сегодня весы показали 80. пришлось раздеться ибо ненавистно видеть первую 8 👿👿👿 весы показали 79.7 снова. но все равно расстраивает : надеялась к 1 июня быть уже 77, а лучше 76 . но увы( видимо, надо на 1300 кк есть, иначе в месяц по чайной ложке похудение если оно вообще будет ((
|
79.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 73.24g | Carbs: 134.51g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сибирячок Сырок Глазированный , Molli Сыр Творожный 27%, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Лето Укроп Свежий, БМК Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо. Lunch: Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Molli Сыр Творожный 27%, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Лето Укроп Свежий, БМК Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо. Dinner: Куриная Отбивная, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, 33 Пингвина Мороженое Сникерс , 33 Пингвина Мороженое Манго Гуава. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс. more...
|
steady weight
|