|
Всем привет! С сегодняшнего я начинаю свою историю похудения с почти самого большого веса в моей жизни😅 за последние 2 года я набрала 20 кг без особо видимых причин, просто расслабилась и не закрывала рот. Все мои попытки похудения заканчивались на 2х неделях с небольшим результатом и опусканием рук, что я все ещё толстая. Но теперь у меня есть цель! И моя цель скинут 15кг к сентябрю и значительно уменьшить объемы! Да, все худеют к лету, а я к сентябрю 😂 Надеюсь, если я буду писать отчёт каждый вечер, это не даст мне сорваться! Настроена в этот раз я решительно!
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
180 kcal
|
Fat: 12.09g | Prot: 12.39g | Carbs: 5.77g.
Breakfast: Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Жареное Яйцо, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Давайте💪 А я подпишусь на вас и буду брать пример. Не останавливайтесь только🙏
22 May 21 by member: Martik1984
|
Спасибо вам! Я очень постараюсь не остановиться🙏🏻
22 May 21 by member: goncharovayana95
|
У нас с Вами похожая ситуация, и стартовый вес, и цель. Удачи Вам. У вас все получится. Пишите подробно, что будете делать, чем питаться или на чем будет пищевая пауза.
27 May 21 by member: kaloriya60
|
Давайте худеть вместе)) в моем кругу сложно найти единомышленника с похожим весом, все такие худые, прям как я раньше😂
28 May 21 by member: goncharovayana95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncharovayana95's Weight History
|