Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2498 kcal
|
Fat: 138.11g | Prot: 118.29g | Carbs: 192.26g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Сыр Маасдам, Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Vитамин Рататуй. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Сыр Маасдам, Чай с Молоком, Vитамин Рататуй. Snacks/Other: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|