Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 82.74g | Carbs: 119.23g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Ашан Сыр Российский 50%, Папа Может Ветчина Филейная, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Болгарский Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Голени со Сметаной и Сыром л, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Красная Цена Творог 1,8%, Ряба Майонез Провансаль, Папа Может Ветчина Филейная, Куриные Голени со Сметаной и Сыром л, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|