Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 158.92g | Carbs: 83.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Nescafe Gold. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Укроп, Лента Пангасиус Филе, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Горбуша, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
endri.grigoryan's Weight History
|