Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 118.17g | Prot: 122.13g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: Клубника, Rainbow Варенье Абрикосовое, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Блины на кисляке. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Вязанка Сосиски Молочные , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеная капуста с морковью и луком. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеная капуста с морковью и луком, Вязанка Сосиски Молочные, Лаваш Тонкий, Яйцо, Растительное Масло, Тандер Сыр Российский 50%, Творог 5%, Зеленый Лук, Клубника, Арахис, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|