Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 95.25g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Магнолия Холодец Куриный, Славянка Жаклин, Свинина Запеченая, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: На Парах Паста с Курицей и Грибами . Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Петелинка Шарики Куриные, Astoria Бургер Соус, Нижегородский Хлеб Хлеб Дедушкин. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|