Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 101.22g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Лук, Яблоко Желтое, Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Апельсин, Груша, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чеснок, Укроп, Петрушка, Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Томатная Паста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna.milinjaya's Weight History
|