Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 91.14g | Carbs: 328.46g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Caffè (Espresso), Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Brezzo Miele, Polline, Noberasco Albicocche Essiccate Morbide. Dinner: Verdure Miste (Surgelate), Fagioli (in Scatola), Quinoa, Pangrattato (Condito), Seppie, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Snacks/Other: Côte d'Or 70% Noir Extra, Albume d'uovo, Uovo, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Interpan Freselle Integrali, Carote, Esselunga Ciliegie. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vale.f80's Weight History
|