Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 119.87g | Carbs: 206.71g.
Breakfast: Сироп, Сырники ПП, Лаваш Тонкий, Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Финик, Творог 9%, Гречка Вареная, Йогурт Домашний, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп Овощной, Свиные Фрикадельки, Салат Овощной с Маслом, Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Рыба в Кляре, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Творог 9%, Гранола, Творог 9%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyEsono's Weight History
|