Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 34.49g | Carbs: 76.60g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яблоко. Lunch: Татищев Отбивная из Индейки , Абрикосы, Салат Овощной со Сметаной, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Татищев Отбивная из Индейки , Татищев Отбивная из Индейки . Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
katya_n.i._24's Weight History
|