Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 40.12g | Carbs: 193.33g.
Breakfast: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. Lunch: Клубника, Сыр Сулугуни, Батон. Dinner: Сметана , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Картофель Отварной. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|