Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 86.73g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис с Овощами, Капустный Салат. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный, Капустный Салат. Snacks/Other: Виктория Салат Цезарь с Креветками, Светлое Пиво. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|