Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 79.13g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Кофе, Моя Цена Форель Слабосоленая , Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Campina Греческий Йогурт 5%. Dinner: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ремит Балык Дарницкий, Пятерочка Банан, Campina Греческий Йогурт 5%. Snacks/Other: Макдоналдс Гляссе, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|