Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
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59.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1687 kcal
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Fat: 58.23g | Prot: 128.73g | Carbs: 175.76g.
Breakfast: プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Lunch: 漬物, オクラ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 焼鮭, 卵, 玄米ごはん. Dinner: キムチ, ハンバーグ, 玄米ごはん. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, イチビキ 甘さスッキリのぜんざい, お餅, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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